2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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1985 kcal
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脂質: 44.58g | たんぱく質: 176.68g | 炭水化物: 197.73g.
朝食: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Consum Pan de Hamburguesa Brioche, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. 昼食: Manzana, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones. 夕食: Luengo Garbanzos Cocidos, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais. 軽食/その他: Mercadona Mousse Chocolate +Proteinas. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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