2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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2059 kcal
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脂質: 95.92g | たんぱく質: 72.55g | 炭水化物: 241.00g.
朝食: Maní, Uvas Pasas (sin Semillas), Nuez, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Hojuelas de Maíz, Granola, Frutillas. 昼食: Galleta, Pepino (con Cáscara), Empanada de Verdura, Huevo Duro. 夕食: Queso Parmesano Duro, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Integral, Tomates. 軽食/その他: Aceite de Oliva, Frutos Secos, Dulce de Leche, Panqueques sin Relleno, Pan Dulce, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Banana, Durazno, Manzana Verde, Budín, Laddubar Barrita. もっと...
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週に7 kg減量中
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