2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
|
1349 kcal
|
脂質: 60.18g | たんぱく質: 72.21g | 炭水化物: 123.21g.
朝食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сырники, Сметанин Сметана 15%. 昼食: Coffee Like Латте (300мл), Суши Маркет Филадельфия . 軽食/その他: Батон Нарезной, Бабулины Продукты Ряженка 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|