2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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1876 kcal
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脂質: 45.78g | たんぱく質: 57.38g | 炭水化物: 257.55g.
朝食: Abobrinha, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Banana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Chope, Café com Leite e Açúcar, Peccin Trento Branco Dark, Arroz Doce, Gatorade Frutas Cítricas, Água de Coco, Carrefour Pão de Minuto, Patê de Atum, Pão Francês. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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