2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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802 kcal
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脂質: 34.06g | たんぱく質: 86.37g | 炭水化物: 37.46g.
昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Friboi Lagarto, Azeite de Oliva, Repolho Verde, Tomates. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Sadia Moela de Frango. 軽食/その他: Daki Castanha de Caju Natural. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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