2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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2386 kcal
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脂質: 90.78g | たんぱく質: 126.55g | 炭水化物: 268.50g.
朝食: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Черничный, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. 昼食: Маэстро Класс Австрийский Сандвич. 夕食: Зеленая Линия Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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