2022年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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114.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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1319 kcal
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脂質: 54.75g | たんぱく質: 44.52g | 炭水化物: 168.12g.
朝食: Czerwona Fasola (z Puszki), Nachos, Jajko Sadzone, Masło. 軽食/その他: Jabłko, Banan, Mariso Markizy z Nadzieniem Kakaowym. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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