2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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571 kcal
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脂質: 19.55g | たんぱく質: 36.84g | 炭水化物: 60.35g.
朝食: Abacate, Ovo, Wickbold Pão sem Glúten sem Lactose Multigrãos, Melitta Café sem Açúcar , Nude Leite de Aveia. 軽食/その他: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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