2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
|
1587 kcal
|
脂質: 50.48g | たんぱく質: 120.13g | 炭水化物: 166.68g.
朝食: Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Лента Арахисовая Паста Original, Haas Авокадо, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, ВкусВилл Помидоры. 昼食: Петровская Бухта Минтай, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Prosto Рис Золотистый. 夕食: Круглое Лето Фасоль Стручковая, Лента Тунец Кусочками в Масле. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|