2022年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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180 kcal
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脂質: 8.33g | たんぱく質: 6.73g | 炭水化物: 18.91g.
朝食: Lara Requeijão de Corte, Pão Integral 4 Grãos sem Glúten, Café (Infusão). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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