2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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1640 kcal
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脂質: 42.01g | たんぱく質: 164.22g | 炭水化物: 147.72g.
朝食: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Pyknos Griego Light, Bimbo Pan Fit Blanco, Great Value Sugar Free Syrup, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Cambur, Clara de Huevo, Huevo. 昼食: Punta Picana, Chuleta o Lomo de Cerdo, Arroz Blanco Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing. 昼食後: BPI Sports Whey-HD Chocolate Cookie, la Pastoreña Leche Descremada, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Great Value Sugar Free Syrup, Quaker Old Fashioned Oats. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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