2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 34.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
|
1328 kcal
|
脂質: 46.89g | たんぱく質: 87.68g | 炭水化物: 137.88g.
朝食: Chikalab Chika Biscuit Малина, Alpro Hazelnut & Pecan, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Carte Noire Кофе Молотый. 昼食: Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Восточный Гость Укроп Сушеный, Агрокомплекс Яйцо , Prisma Томат Розовый, Ашан Шампиньоны, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Красная Икра Икра Горбуши, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 夕食: Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Балтптицепром Голень «Барбекю». 軽食/その他: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины, Окей Груша Санта Мария, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|