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33/60 Dukan, PP
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71.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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1437 kcal
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脂質: 75.89g | たんぱく質: 118.31g | 炭水化物: 65.64g.
朝食: Aurora Apresuntado, Président Queijo Mussarela, Café, Tirol Leite Desnatado. 昼食: Hemmer Catchup Zero, Aurora Apresuntado, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo de Codorna, Président Queijo Mussarela, Tirol Requeijão Cremoso Light. 夕食: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Crokíssimo, Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Verde Campo Iogurte Morango Lacfree. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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