2011年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 20日:
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1304 kcal
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脂質: 48.49g | たんぱく質: 134.75g | 炭水化物: 83.01g.
昼食: french salad dressing, Chicken Wing (Skin Not Eaten), grape tomatoes, lettuce. 夕食: fortune cookie, Creamy Coconut Chicken, noodles, chinese, broiled chicken, cooked shrimp, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, pot stickers, chinese food, chinese food. もっと...
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2788 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, デスクワーク - 8 時間 10 分, 運動マシン（ふつう） - 10 分, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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