2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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1435 kcal
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脂質: 108.13g | たんぱく質: 93.82g | 炭水化物: 23.25g.
朝食: Hortifruti Abacate, Queijo de Manteiga. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Contra-filé, In Natura Tomate. 夕食: Pé de Galinha. 軽食/その他: Coco Seco. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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