2014年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 7日:
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1676 kcal
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脂質: 73.57g | たんぱく質: 74.45g | 炭水化物: 172.63g.
朝食: Toblerone Toblerone Mini, Psyllium, Molico Leite Desnatado, Caspian Sea Iorgurte, Melitta Café Tradicional, Mamão Papaia. 昼食: Alhos-Poró, Tomates Cereja, Brócolis, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeitonas Verdes, Alface. 夕食: Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Nestlé Panettone Alpino, Vigor Iogurte Grego Zero. 軽食/その他: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Activia Ameixa Zero, Uvas, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Morangos, Danone Actimel, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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