2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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779 kcal
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脂質: 36.84g | たんぱく質: 28.83g | 炭水化物: 62.90g.
朝食: Ja! Französischer Weichkäse, Aldi Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original. 昼食: Hühnchen-Nudelsuppe. 夕食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. 軽食/その他: Dornfelder, K-Classic Cashewkerne Natur. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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