2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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1610 kcal
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脂質: 64.02g | たんぱく質: 57.33g | 炭水化物: 202.94g.
朝食: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Mortadella, Harry Vital-Brot. 昼食: Cucina Lasagne Spinat & Ricotta. 夕食: Mortadella, Harry Vital-Brot. 軽食/その他: Knusperone Müsliriegel Schoko, Philadelphia Milka, Ja! Butter-Toastbrot, Banane. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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