2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
|
1491 kcal
|
脂質: 59.06g | たんぱく質: 105.95g | 炭水化物: 133.00g.
朝食: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Мистер Грин Салат-Латук, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке. 昼食: Глобус Гурмэ Сыр Свиссталер, Шпинат, Barilla Fusilli N.98, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Глобус Голень Кур Мар Паприч. 夕食: ВкусВилл Зефир Малиновый с Прослойкой, Огурец (с Кожурой), Шпинат, ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Клубникой, ВкусВилл Молоко 3,2%, Секрет Хозяйки Фасоль Стручковая Замороженная , ВкусВилл Медальоны Рыбные из Лосося . もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|