2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
|
1747 kcal
|
脂質: 68.41g | たんぱく質: 87.82g | 炭水化物: 193.15g.
朝食: Billa Мёд Цветочный, Сливочный Край Сливочное Масло, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский", Махеевъ Кетчуп Томатный, Чай, Черкизово Сосиски Сливочные, Хлебный Дом Хлеб на Камне. 昼食: Любятово Печенье Топленое Молоко, Махеевъ Терияки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Красный Лук, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Пятерочка Хлеб Фермерский. 夕食: Разносол Грузди Соленые, Магнит Грейпфрут , Данессия Салат Крабовые Палочки, Mr. Ricco Майонез, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|