2014年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 7日:
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892 kcal
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脂質: 22.83g | たんぱく質: 46.91g | 炭水化物: 72.82g.
昼食: Rahm-Gemüse Wirsing, Soße zu Braten, Kartoffelpüree, Kasslerbraten. 夕食: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 軽食/その他: Dornfelder. もっと...
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2059 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間 50 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 5 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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 コメント
2014年 11月 7日 投稿者: Everlost
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2014年 11月 7日 投稿者: Katyvettchen
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Super, Katyvettchen :-) Tolle Leistung und weiter geht's , Süße :-)
2014年 11月 7日 投稿者: AirlineGirl72
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@airlinegirl -- dankeschön :) & dito!!! :) liebe grüße
2014年 11月 7日 投稿者: Katyvettchen
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