|
сутки на работе была и дома как всегда что-то забыла в этот раз было часть еды ...
|
80.7 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
|
3064 kcal
|
脂質: 150.80g | たんぱく質: 146.53g | 炭水化物: 276.32g.
朝食: Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный, Первый Вкус Пломбир Ванильный . 昼食: Сметана , Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриные Крылышки с Кожей , Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Окей Виноград Черный , Дикси Виноград Кишмиш, Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный , Творог 5%, Легкая Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный , Русская Рыбная Фактория Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|