2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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607 kcal
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脂質: 30.44g | たんぱく質: 23.75g | 炭水化物: 47.28g.
朝食: Кофе с Молоком, Латте, РИФ Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Полная Крынка Сметана 15%, Государь Рассольник. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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