2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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738 kcal
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脂質: 34.38g | たんぱく質: 59.11g | 炭水化物: 49.23g.
朝食: Leti Печенье без Муки, Пятерочка Авокадо, Творожный Сыр из Кефира, Яйцо, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. 夕食: Чай с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Сырники, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Куриная Грудка. 軽食/その他: Пятерочка Виноград Тайфи. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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