2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
|
2043 kcal
|
脂質: 74.24g | たんぱく質: 107.90g | 炭水化物: 221.44g.
朝食: Сыр-Бор Сыр Российский, Гречка, Яблоко. 昼食: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Семечки, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Пискаревский Сметана 15%. 夕食: Моя запеканка, Мандарины, Яблоко, Гречка. 軽食/その他: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Красное Яблоко, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Диетика Хлеб Белый, Сыр-Бор Сыр Российский. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|