|
За четвертый день минус 400 гр. Калорий 1047,шагов 8770
|
61 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
|
818 kcal
|
脂質: 37.45g | たんぱく質: 62.03g | 炭水化物: 52.33g.
朝食: Рост Маслянистый Салат, ARO Форель Слабосоленая. 昼食: Global Village Зелёный Горошек, Рост Маслянистый Салат, Филе Индейки, Bonduelle Кукуруза. 夕食: Имбирь Маринованный, Борщ Украинский, Простоквашино Сметана 10%. 軽食/その他: Капучино. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|