2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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1031 kcal
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脂質: 48.63g | たんぱく質: 29.68g | 炭水化物: 119.60g.
朝食: Chleb Żytni, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Piątnica Twój Smak Aksamitny, Ser Gouda. 昼食: Dania Express Lasagne z Kurczakiem. 夕食: Szam Amm Zupa Kalafiorowa. 軽食/その他: Aldi Ciastka Korzenne. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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