2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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929 kcal
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脂質: 26.18g | たんぱく質: 90.54g | 炭水化物: 77.95g.
朝食: Скрепыши Десерт Пана Кота Манго-Маракуйя, Салат с курицей, Жареное Яйцо без Жира. 夕食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Салат с курицей. 軽食/その他: Hi Йогурт Фейхоа Виноград Базилик, Hi Йогурт Фейхоа Виноград Базилик, Эфко Десерт Растительный Hi с Манго и Мюсли, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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