2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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610 kcal
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脂質: 30.47g | たんぱく質: 27.58g | 炭水化物: 54.81g.
朝食: Кофе с Молоком, Американский Сыр, Макароны Отварные. 昼食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Котлета Свиная. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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