2014年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 7日:
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1444 kcal
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脂質: 47.16g | たんぱく質: 75.86g | 炭水化物: 173.58g.
朝食: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Zonnatura Tarwezemelen. 昼食: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Nutella Hazelnootpasta, Volkoren Brood. 夕食: Verkade Maria, Gekookt Ei, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Stokbrood. 軽食/その他: AH Snack Tomaatjes, Komkommer (Geschild), Peijnenburg Ontbijtkoek. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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