2022年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
|
1083 kcal
|
脂質: 34.48g | たんぱく質: 45.10g | 炭水化物: 148.21g.
朝食: Своя Линия Фініки Сушені З Кісточкою, Babybel Сыр Полутвердый Mini, АТБ Помидор, De Luxe Eliche. 昼食: Розумний Вибір Морковка по Корейски, De Luxe Eliche, Добров Сервелат. 夕食: Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу, Блины с Творогом. 軽食/その他: Roshen Johnny Krocker Choco. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|