2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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1244 kcal
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脂質: 46.33g | たんぱく質: 72.27g | 炭水化物: 137.51g.
昼食: Äpfel. 夕食: Gekochtes Ei, Netto Snack-Gurken, Aldi Datteltomaten, Landjunker Schweinehackfleisch, Reis-fit Express Parboiled Reis. 軽食/その他: Sondey Bio Mais Waffeln, Captains Tea Rooibos Vanille, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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