2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
|
1296 kcal
|
脂質: 54.31g | たんぱく質: 97.93g | 炭水化物: 104.10g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Данон Сыр Творожный Классический, Говядина Варено Копченая, Дымов Окорок Сырокопчёный, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Домик в деревне Молоко 1,5%, California Gold Nutrition Коллаген. 昼食: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Булгур с Жареной Вермишелью (Готовый), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Кальве Соус Цезарь, Сыр Голландский. 夕食: Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Черкизово Колбаса Докторская, Приневское Молоко 1.5%, Белый Хлеб, Яйцо. 軽食/その他: Solvie Protein Cookies Шоколадное, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Ашан Гранат. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|