2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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1139 kcal
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脂質: 42.12g | たんぱく質: 46.40g | 炭水化物: 145.46g.
朝食: Яблоко, Мираторг Лопатка Свиная, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Овсянка. 昼食: Ikea Тефтели, Спагетти, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 夕食: Каравай Хлеб Черный Янтарь, Смартори Котлета Куриная Жареная. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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