2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 37.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
|
2538 kcal
|
脂質: 105.31g | たんぱく質: 159.93g | 炭水化物: 227.18g.
朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Чай, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Оредеж Яйцо С0, Новгородский Бекон Грудка Копчено-Вареная, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Магета Желатин Пищевой. 昼食: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Bubble Gum, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго. 夕食: Alesto Орехи Смесь, Чай, Голден Яблоко, Ферма Грибы Варено-Соленые Ассорти, Ферма Грибы Варено-Соленые Ассорти, Китайская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Бон Пари Фруктовые Леденцы, Чай, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Кофе, Победа Конфеты Птица Счастья, Печенье, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Ромашкино Сливки 10%, Кофе, Магнит Банан, Пискаревский Биокефир, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|