2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
|
1797 kcal
|
脂質: 91.79g | たんぱく質: 95.31g | 炭水化物: 142.34g.
朝食: Изюм, Фундук Фундук, Магнит Хлопья Овсяные Экстра, Магнит Банан, Вареное Яйцо. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Капуста Тушеная, Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая, Оливье без Майонеза. 夕食: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Хохланд Творожный Сыр, Атлантика Форель Слабосоленая, Куриное Филе Вареное, Аютинский Хлеб Порционный Ржаной, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. 軽食/その他: Snaq Fabriq Qwikler. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|