2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
|
1047 kcal
|
脂質: 55.70g | たんぱく質: 62.21g | 炭水化物: 79.29g.
朝食: Щедрые Хлебцы Бородинские, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Магнит Помидоры Черри, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: ВкусВилл Сыр Российский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Своя Компания Курица в Томатном Соусе , Гречка Отварная. 夕食: Гранат, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Мёд, Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|