2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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560 kcal
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脂質: 25.84g | たんぱく質: 55.36g | 炭水化物: 13.29g.
朝食: Egg Boiled Egg. 昼食: Plain Yogurt, Chicken Breast, Watercress. 夕食: Laperva Peanut Protein Bar Chocolate Caramel. 軽食/その他: Taqa Dark Chocolate Chip Oat Cookies. もっと...
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体重に変化ありません
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