2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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1203 kcal
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脂質: 74.48g | たんぱく質: 25.76g | 炭水化物: 119.19g.
朝食: Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee. 夕食: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Gold Medal All-Purpose Flour, Great Value All Natural Sour Cream, Morton Salt, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Chicken Stock, Unsalted Butter Stick, Cooked Spaghetti Squash, Bacon, Whole Milk. 軽食/その他: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Oil Popped White Popcorn, Salt, Vegetable Oil, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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