2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.9 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1483 kcal
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脂質: 75.05g | たんぱく質: 82.60g | 炭水化物: 121.23g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Cozido, Psyllium, Quaker Aveia em Flocos, Panco 100% Integral Quinoa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Serramar Iogurte Natural Integral, Morangos. 昼食: Peito de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g). 夕食: Panqueca Low Carb. 軽食/その他: Flormel Creme de Avelã com Cacau, Flormel Creme de Avelã Crocante, Flormel Doce de Leite Zero (20g), Pão de Queijo. もっと...
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体重に変化ありません
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