2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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1207 kcal
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脂質: 130.28g | たんぱく質: 53.70g | 炭水化物: 59.63g.
朝食: Gula Pasir, Nescafe Classic, Meranti Bolu Gulung. 昼食: Paha Ayam, Nasi Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Putih Telur, Telur. 軽食/その他: Telur Rebus, Putih Telur, Meranti Bolu Gulung. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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