2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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909 kcal
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脂質: 38.70g | たんぱく質: 79.20g | 炭水化物: 59.45g.
朝食: 7-11 美式咖啡. 昼食: 7-11 港式臘味蒸飯, 四季豆, 煮熟的雞蛋白, 紅燒豆腐, 蔥蛋, 玉米, 花椰菜, 卜蜂 義式香草雞胸肉. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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