2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
|
2243 kcal
|
脂質: 53.57g | たんぱく質: 196.45g | 炭水化物: 235.34g.
朝食: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Mivimex Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами, Домик в деревне Молоко 3,2%, Smart Formula Peanut butter crunchy (no sugar), Агро-Альянс Пшено, Увелка Рис Круглозерновой, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Egg White, Egg Yolk, Russian Sea Buckthorn. 昼食: Русский аппетит Горчица Ядреная, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе Expert, Russian Red Apples, Russian Roasted Skinless Chicken, Sanbonsai Имбирь Маринованный, Националь Крупа Голландская. 夕食: Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста, Cucumber (with Peel), Простоквашино Кефир 1%, Russian Roasted Skinless Chicken. 軽食/その他: O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|