2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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1149 kcal
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脂質: 42.88g | たんぱく質: 39.37g | 炭水化物: 137.67g.
朝食: 파리바게트 런치 샌드위치. 昼食: 파리바게트 쫄깃한 피자빵, 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 (마늘). 夕食: 삶은밤, 오리온 꼬북칩 플레이밍라임맛. 軽食/その他: 단감, 잠백이 릴라바 초코. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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