2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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36.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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489 kcal
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脂質: 12.12g | たんぱく質: 20.87g | 炭水化物: 81.71g.
朝食: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Sawi Hijau, Saori Saos Tiram, Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Jambu Air, Pepaya. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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