2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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1001 kcal
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脂質: 53.82g | たんぱく質: 44.72g | 炭水化物: 100.74g.
朝食: Speciale Pão Low Carb Farinha de Castanha, Suco de Limão, Açafrão, Caffeine Army SuperCoffee. 昼食: Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Angus, Arroz com Cenoura. 夕食: Suco de Abacaxi com Hortelã, Speciale Pão Low Carb Farinha de Castanha, Caffeine Army SuperCoffee. 軽食/その他: Garoto Baton Creme, Paleta Mexicana. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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