2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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2133 kcal
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脂質: 60.38g | たんぱく質: 117.22g | 炭水化物: 290.45g.
朝食: 梅子乾, 綠豆, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 橘平屋 韓式海苔, 鹹鴨蛋, 豆漿. 夕食: 安佳 起司片 (21克), 衛龍 魔芋爽(香辣味), 衛龍 魔芋爽(香辣味), 安佳 起司片 (21克), 蔥油餅, 滷牛肉. 軽食/その他: 梅子乾, 美國紅蘋果. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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