2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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1315 kcal
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脂質: 55.87g | たんぱく質: 74.58g | 炭水化物: 129.31g.
朝食: Помидоры, Яичный Омлет, Магнит Лаваш Деревенский, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Огурец (без Кожуры). 昼食: Сырники. 夕食: Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Гуляш из Говядины, Булгур (Вареный). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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