2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
|
979 kcal
|
脂質: 39.98g | たんぱく質: 99.44g | 炭水化物: 60.04g.
朝食: Pilão Café. 昼食: Garoto Chocolate Ao Leite, Laranja Lima, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Filé de Tilápia. 夕食: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Músculo Bovino. 軽食/その他: Ovo Cozido, Globo Biscoito de Polvilho, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Pilão Café, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|