2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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2365 kcal
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脂質: 51.84g | たんぱく質: 170.14g | 炭水化物: 299.32g.
朝食: Cherry Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, SuperIndo Dada Ayam, Nescafe Kopi Bubuk. 昼食: SuperIndo Dada Ayam, Cherry Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Evolene Evomass. 夕食: Rose Brand Bihun Goreng, SuperIndo Dada Ayam. 軽食/その他: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Oatbits Oat 8 Almond. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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